Markéta Lukášková

Tvorba
Můj příběh
Novinky a akce
Kontakt

navod

#pandikralovna

Asi tak jednou tejdně se na mě obrátí po I

Asi tak jednou tejdně se na mě obrátí po Instagramu někdo s prosbou o radu: kde najít terapeuta, komu se ozvat, kam jít pro léky, jak řešit, že mu není dobře.

Já přitom nejsem doktor, jen sdílim svoje zkušenosti a trápení a cestu k tomu, jak se cítit líp. A takhle málo stačí k tomu, abych měla velkou důvěru a lidi, co mě znaj jen online, se mi svěří s tak intimním problémem. Často mi pak píšou, že moje sdílení mejch zážitků je pošťouchlo k tomu, aby hledali, jak se jim uleví.

Tohle všechno nepíšu, abych se chlubila, chci tím jen ukázat, že mluvit o duševním zdraví je prostě to nejlepší, co pro nejen svoje duševní zdraví můžem udělat. A proto nejvíc podporuju iniciativu @nevypustdusi a to, co dělají, protože osvěta v této oblasti je moc důležitá. A v těhle týdnech dvojnásob.

Proto budu ráda, když Nevypusť duši spolu se mnou podpoříte na Hithitu. Aby mohli sféru toho, kde pomáhají, ještě rozšířit.

Odkaz je tady: hithit.cz/nevypustdusi

Jen pro pořádek, tohle není žádná placená spolupráce ☺️ A když už tu mám tohle téma, moc mě zajímá, jak se máte a jak si udržujete v tomhle období zdravou duši, u mě to docela vystihuje fotka, les a běh jsou lék ❤️
#nevypustdusi #terapiesdilenim #nejstevtomsami #jeoknebytok

Kluci, co dali dohromady @kniha_fakt mě poprosili

Kluci, co dali dohromady @kniha_fakt mě poprosili o sdílení a to já moc ráda. Je to krásně graficky zpracovaná publikace plná faktů, o kterých jste neměli zdání. Podle mě ideální dárek k Vánocům. A protože mi poslali dvě, jednu někomu z vás pošlu. Tomu, kdo mi do komentů napíše nejzajímavější fakt! 😃❤️

Tak je to tu. Baví mě to, vás to snad taky b

Tak je to tu. Baví mě to, vás to snad taky bude bavit. Chybky mi odpusťte, vim už o jedný faktický (počet žen Jindřicha VIII.) Ale zásadní je, že v podcastu vyprávím o jednom spiknutí, jehož strůjce má potomka v Hollywoodu, a pak o jednom Čechovi, co prožil pravej americkej sen a pak zachránil americkýho prezidenta. Ve stories je swipe, v biu link! Apple podcast bude zítra, tady kdyžtak link pro ty, co nemají spotify: https://rss.com/podcasts/pribehkteryseopravdustal/92828/
#podcast #prvnipokus #pribehkteryseopravdustal

Jsem se vám dneska při procházce v lese ve své

Jsem se vám dneska při procházce v lese ve své apartní vestičce z půdy takhle u stromu zamyslela.. ok, kecám. Už to mám vymyšlený dýl. Já a Tomáš Řepka jsme totiž zřejmě poslední na internetu, kdo nemá podcast, tak jsem si řekla, že dokud mám všechny zuby, je třeba to napravit. A protože mě živí vyprávění příběhů, budu se tím zabývat i v podcastu. Dostal pracovní název Příběh, který se opravdu stal, a dál nebudu nic prozrazovat, jen to, že to bude takový spojení věcí, který často sdílim a že mě dost baví to vymejšlet a ráda bych do konce týdne vypustila první díl. Psali jste, že mám příjemnej hlas a já vám to uvěřila a teď to máte. Těšim se, co na to řeknete!

Doporučení na španělský seriály está

Doporučení na španělský seriály está aquí!

La Casa de Papel - Fenomén. Asi bylo jasný, že tím začnu, tenhle seriál mě nadchnul před několika lety a mám radost, že s každou novou řadou mu v originále rozumim líp a líp. Je to s ním jednoduchý, buď vás strašně chytne, anebo se na něj po pár epizodách vykašlete. Je extrémní, zábavnej, dramatickej, napínavej, postavy v něm chvíli milujete a pak nemůžete ani vidět. Je na Netflixu a ideální na binge watch, protože jsou venku už čtyři série.

Élite - Seriál o prestižní soukromý střední škole, kde vyšetřujou vraždu studentky. Takový zvrhlý Beverly Hills, kde je víc sexu a násilí, taky samý krásný lidi a vrah, kterýho fakt neodhalíte až do poslední epizody. Vznikly i další série, ale ty mě tak nechytly, první doporučuju.

Vis A Vis - Taková španělská verze Orange is the new black. Křehká blondýnka se tak trochu nedopatřením dostala do ženský věznice, kde se s ní nikdo moc nepáře. Vztahy propletený, ženský divoký. Bavily mě první dvě série, pak už mi to začlo připadat takový překombinovaný.

Valeria - Tentokrát španělská verze Sexu ve městě, akorát že v Madridu a holky místo Cosmopolitanu popíjej pivo. Čtyři kámošky, co řeší vztahový problémy, hlavní postava je zrzavá spisovatelka (!) a je to vtipný a řekla bych celkem realistický. Trochu líp se ztotožníte s holkama, co řeší, že nájem za garsonku je půlka platu než s ufňukanou Carrie, co si jde za takový prachy koupit nový boty. Není to nic náročnýho, oddechovka, na jejímž konci vás překvapí, jak moc chcete vědět, co bude dál.

Narcos - K tomu asi nemusím nic dodávat, ne? 🙂

A teď to, co jste mi doporučovali vy a zatím jsem se k tomu nedostala. Las Chicas Del Cable - Netflix, Toy Boy - Netflix, Criminal: Spain - Netflix, Foodie Love - HBO, La Valla - Netflix, Fariña - Netflix, Patria - HBO, El Embarcadero - HBO, Historia De Un Clan - Netflix, La Víctima Numero 8.

Foto ilustrační. V lockdownu je těžký fotit něco jinýho než sebe doma nebo sebe v lese nebo sebe v autě.

© 2021 marketalukaskova.cz

Menu